MUJERES CARABINERAS APRENDIERON SOBRE ESTILOS DE VIDA Y COMO FORTALECER SU SALUD

Punta Arenas. 19 octubre 2011. Profundizar sobre la mujer, sus necesidades y como se relacionan estas con su calidad y estilos de vida, fué la exposición que realizó la profesional María Isabel Velich, en la V Jornada del Personal Femenino de la XII Zona de Carabineros “Salud y Estilo de Vida Saludables” desarrollada por equipo profesional del Centro Médico de Carabineros.

La Encargada de la Unidad de Protección de Salud Infantil y de la Mujer se refirió en este encuentro a las necesidades de la mujer, desde el ámbito laboral como funcionarias de esta Institución y en lo  personal como mujeres, esposas, amigas, madres de familia, invitando a reflexionar sobre estas condiciones necesarias, para un buen vivir. Las mujeres carabineras expresaron el permanente desafío que significa para ellas trabajar al servicio de la comunidad en sistema de turnos, compatibilizando esta labor con el rol familiar.

María Isabel Velich, explicó a las asistentes cómo influyen los estilos de vida no saludables en su calidad de vida y como repercutirán los mismos, en sus expectativas de vida. En la oportunidad se aplicó el cuestionario de la ultralongevidad – estilos de vida – del Dr. Mark Liponis, U. Massachussets a través del cual las funcionarias de Carabineros, pudieron medir su estado actual de estilos de vida y las condicionantes de salud posibles de mejorar, para alcanzar una autorrealización personal con mejor calidad de vida  hacia el futuro.

A su vez, se le informo sobre siete pasos para fortalecer el sistema inmune como: respirar concientemente, comer adecuadamente, crear un buen hábito del dormir, realizar actividad física, tranquilizarse, amarse a sí mismo y a los demás y por último, fortalecer el espíritu y cuerpo.